제로콜라 마시면 인슐린이 분비될까? 다이어트 중이라면 한 번쯤 궁금했던 이야기요즘 다이어트나 혈당 관리를 위해 제로콜라를 찾는 분들이 많죠.“설탕이 없으니 괜찮겠지?” 싶다가도,“그래도 단맛 나는데 인슐린은 안 나올까?” 하는 궁금증, 저도 생기더라고요.그래서 오늘은 제로콜라가 인슐린 분비에 영향을 줄 수 있는지 정리해봤어요. 🫗 제로콜라는 설탕이 없다제로콜라는 일반 콜라와 달리 설탕 대신 인공 감미료(무칼로리 감미료)를 사용합니다.주로 들어가는 감미료는 다음과 같아요:수크랄로스아스파탐에리스리톨사카린 등이 감미료들은 칼로리가 거의 없고, 혈당을 올리지 않습니다.그래서 혈당 조절이 중요한 사람들에게도 상대적으로 안전한 선택이죠. 🫀 인슐린 분비, 정말 안 될까?이론적으로는 설탕이 들어있지 않으니 혈당..
